Aujourd’hui j’ai décidé de partager avec toi mon expérience concernant la pratique du Miracle Morning.

 

J’ai connu cette méthode il y maintenant plus d’un an, mais j’ai vraiment commencé à l’appliquer il y a plusieurs mois.

Ce que je peux te dire, c’est que cette routine du matin a véritablement changé ma vie.

 

Le silence, la méditation et les exercices de respiration m’ont aidés à me concentrer sur moi, sur l’essentiel, à devenir une personne plus calme.

 

Les affirmations m’ont appris à reprendre confiance en moi. J’avais perdu toute mon estime, je me sentais vide, sans aucune valeur ! Avec les affirmations positives, j’ai retrouvé confiance en moi, je me sens forte et pleine de vie !

 

La visualisation m’a aidé à croire en mes projets, et cela m’a vraiment fais avancer pour les accomplir.

 

L’exercice physique m’aide à évacuer les tensions. Moi qui ne faisais jamais de sport, je suis devenue accro ! J’ai commencé à 5 minutes de sport par jour et je suis passé à 30 minutes.

 

La lecture… je crois que c’est cet exercice qui a vraiment brisé mes croyances limitantes ! Je lis tout type de livre, mais je me suis passionnée pour le développement personnel et la psychologie de l’enfant. Moi qui disait toujours que je n’avais jamais aimé lire, je suis devenue une grande lectrice et je cherche toujours à acquérir de nouveaux livres.

 

L’écriture, cet exercice qui m’aide aussi à évacuer, me détendre : dans un carnet, je fixe mes objectifs de la journée, des phrases positive, mes pensées… tout y passe ! Cela m’aide à positiver quand j’ai une baisse de moral, m’organiser, ou simplement coucher mes émotions sur le papier.

 

J’espère que cet article t’aura inspiré et donné envie de t’y mettre. N’hésite pas à me contacter si tu as la moindre question.

 

Ambitieusement, Jade.

 

 

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